அறிமுகம்
"புத்திசாலித்தனமாக சம்பாதிக்க" என்ற பந்தயத்தில், நம்மிடம் உள்ள மிக முக்கியமான சொத்து: நம் மனதை நாம் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம். பத்மாஷா பணம் சம்பாதிப்பவர்கள் சமூகத்தைப் பொறுத்தவரை, வெற்றி என்பது அதிக வங்கி இருப்பு மட்டுமல்ல; அது ஆன்ம அமைதியை அடைவது என்பதை பற்றியது. 2026 ஆம் ஆண்டில், டிஜிட்டல் உலகில் அமைதியாக இருப்பது ஒரு வல்லரசாகும்,
இது சிறந்த நிதி முடிவுகளை எடுக்கவும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை வாழவும் பெரிதும் உதவுகிறது.
உள் அமைதிக்கான எளிய தினசரி பழக்கவழக்கங்கள்
தொலைபேசி இல்லாத" முதல் மணிநேரம்
விழித்தெழுந்த பிறகு முதல் 60 நிமிடங்களுக்கு உங்கள் 5G மொபைலைச் சரிபார்ப்பதைத் தவிர்க்கவும். இது உங்கள் மனதை அறிவிப்புகளின் மன அழுத்தத்திலிருந்து முற்றிலும் பாதுகாக்கிறது மற்றும் உங்கள் சொந்த எண்ணங்களுடன் உங்கள் நாளைத் தொடங்க உங்களை நன்கு அனுமதிக்கிறது.
டிஜிட்டல் டிடாக்ஸ் நேரம்
புத்திசாலித்தனமாக பணம் சம்பாதிக்க, எப்போது அணைக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். திரைகளில் இருந்து விலகி இருக்க மாலையில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை அதற்கு அமைக்கவும். இது உங்கள் கண்கள் ஓய்வெடுக்கவும், உங்கள் மனம் ஆழ்ந்த தளர்வு நிலைக்கு நுழையவும் அனுமதிக்கிறது.
நன்றியுணர்வைப் பயிற்சி செய்தல் (நன்றி உணர்வது)
ஒவ்வொரு இரவும், நீங்கள் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கும் மூன்று விஷயங்களை எழுதுங்கள். அது ஒரு வெற்றிகரமான விற்பனையாக இருந்தாலும் சரி அல்லது சேலத்தில் அமைதியான நடைப்பயணமாக இருந்தாலும் சரி, நேர்மறையில் கவனம் செலுத்துவது அதிக மிகுதியை ஈர்க்கிறது.
மனதையும் பணத்தையும் இணைத்தல்
மன அழுத்தமில்லாத பட்ஜெட்
நிதி கவலை அமைதியின் மிகப்பெரிய எதிரி. நாங்கள் விவாதித்த "நிதி வழிகாட்டி" விதிகளைப் சரிவர பின்பற்றுவதன் மூலம், எதிர்கால பயத்தை நீக்குகிறீர்கள். உங்கள் பணம் ஒழுங்கமைக்கப்படும்போது, உங்கள் மனம், உடல் நிலை நிம்மதியாக இருக்கும்.
சேலத்தில் இயற்கை நடைப்பயணங்கள்
சேலம் அதன் அழகான பசுமையான இடங்களால் சூழப்பட்டுள்ளது. இயற்கையில் 20 நிமிட நடைப்பயணம் மேற்கொள்வது மன அழுத்த ஹார்மோன்களைக் குறைத்து, புதிய, படைப்பு ஆற்றலுடன் உங்கள் ஆன்லைன் வேலைக்குத் மீதும் திரும்ப உதவுகிறது.
மன தெளிவுக்கான ஆரோக்கியமான உணவு
நீங்கள் சாப்பிடுவது நீங்கள் எப்படி நினைக்கிறீர்கள் என்பதைப் பாதிக்கிறது. உங்கள் உணவில் உள்ளூர் புதிய ரசாயன கலப்பு இல்லாத காய்கறிகளைச் சேர்ப்பது உங்கள் வணிகத்தை திறம்பட நிர்வகிக்கத் தேவையான மூளை சக்தியை திறம்பட வழங்குகிறது.
அமைதியான வாழ்க்கைக்கான குறிப்புகள்
ஆழமாக சுவாசிக்கவும்: நீங்கள் அதிகமான அழுத்தத்தை உணரும் போதெல்லாம், 10 ஆழமான சுவாசங்களை எடுங்கள்.
அமைதியான இசையைக் கேளுங்கள்:
லேசான பணிகளைச் செய்யும்போது மென்மையான பிளேலிஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தவும்.அது உங்கள் மனதை தாலாட்டும்
முடிவு
உண்மையான செல்வம் என்பது ஆரோக்கியமான வங்கிக் கணக்கு மற்றும் அமைதியான மனதின் இரண்டும் சேர்ந்த கலவையாகும். இன்று உங்கள் "ஆன்மா அமைதிக்கு" முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம், சேலத்தில் நீண்டகால வெற்றிக்கான அடித்தளத்தை உருவாக்குகிறீர்கள்.
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
நிதி திட்டமிடல் 2026: ஸ்மார்ட் சேமிப்பு
ஆன்லைன் வேலைக்கான சிறந்த 5G மொபைல்கள் 2026

Comments